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原词：
进退自如
反义词：
进退维谷( 含义: 维：相当于“是”；谷：比喻困境。无论是进还是退，都是处在困境之中。形容进退两难。 )
进退两难( 含义: 前进和后退都难。比喻事情无法决定，因而难以行动。 )
